爪剥離の真実・・・意外な原因♡埼玉・東京 自爪育成とネイルケアが得意なサロン
こんにちは
『ネイルケアと自爪育成』
が得意なネイルサロン
toto nailのネイリスト
むぎた なおみです
今回は
よく頂く爪のお悩み・・・
【爪剥離】についてお答えしますね
①爪剥離とは？
別名 爪甲剥離とも呼ばれ
写真のように
爪が先端から剥がれて
白い部分が大きくなる症状のことを指します
②爪剥離になりやすい方の特徴
何個当てはまるでしょうか？
一見
爪剥離と何と関係あるのかな？
という症状が多い印象だと思いますが
実は深い繋がりがあります
③爪剥離の原因
特に腸内環境が悪い場合は
爪剥離だけでなく
・爪が薄くなる
・爪が折れやすくなる
・２枚爪
・白い点がポツポツ現れる
・縦筋や凹凸が出てくる
という場合もあります
また腸内環境が悪化することにより
免疫が低下→カンジタ菌に感染
ということも起こりやすくなるので
いかに腸内環境が大切かということになります
また
今回は体内の影響についてお伝えしましたが
外的要因としては
・指先をぶつけてしまった
・大きなネイルパーツを長期間乗せていた
などの原因もあります
④爪剥離の改善方法
特に小麦の中の成分グルテンは
腸内環境の免疫を悪化させる原因である
リーキーガットを引き起こしやすいと言われているので
腸内環境改善の第一歩は
グルテンフリーがおすすめです
ただいきなり
全ての小麦を断つのは難しいと思うので
おすすめの方法が２つあります
①休日のみは小麦を食べてOK（パン・パスタ・お菓子）
②グルテンを分解してくれるサプリを飲む
トリエンザというサプリがおすすめです
（アイハーブという海外のサイトで購入ができます）
よく噛んで食べると
腸内環境改善に加えて
ダイエットの効果もあるにゃ
⑤爪剥離改善はなぜ食事改善なのか
同じものを食べていても体質によって
栄養の状況は人それぞれなので
同じ腸内環境が悪化していたとしても
爪剥離になる方もいれば
・肌荒れになる
・PMSがひどくなる
・アトピーになる
というふうに人によって様々になります
また
爪や肌は生命維持に影響しづらい器官なので
摂取した栄養は一番最後に届くようになっています
つまり
栄養が足りていなかったら・・・
・爪が薄くなる
・爪が折れやすくなる
・２枚爪
・白い点がポツポツ現れる
・縦筋や凹凸が出てくる
という症状になりやすくなってしまうということ
もし上記のような症状が出たら
爪剥離の改善方法を参考にして頂けたら幸いです
少しでも悩んだら
今日から始められることをお伝えしますので
ご相談頂けると嬉しいです
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2024・12・４日より
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店名もpanco nail からtoto nailに変更しましたので
どうぞよろしくお願いします
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【愛情不足でもない・癖でもない
子どもの爪噛みお話会】
も随時開催してるにゃ
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読んでくれると嬉しいにゃ♡