二枚爪の本当の原因と2つの解決方法♡埼玉・東京 自爪育成とネイルケアが得意なサロン

こんにちは
『ネイルケアと自爪育成』
が得意なネイルサロン
panco nailのネイリスト
むぎた なおみです

本日は当店でよく頂くお悩み
【二枚爪】にお伝えさせて頂きます

✔︎伸びてくると爪の先端が折れる
✔︎どんなに保湿しても二枚爪になる
✔︎爪を伸ばそうと思っても伸ばせたことがない
(伸びる前に折れる)

という方の
お悩み解消のお手伝い少しでも出来たらと思います


①2枚爪解消の2つの方法

①正しい保湿方法をマスター(アウターケア)
②お爪に必要な栄養をとる(インナーケア)
2つの方法があります

まず①アウターケアを1ヶ月程度試しても解消されないという場合は
②インナーケアへ進んでいくのがおすすめです

アウターケア(保湿方法)については
こちらの記事をご参考に
↓ ↓ ↓

インナーケアとは?
爪に限らず身体は食べたもの=栄養で
創りあげられています

その為
栄養が偏ってしまうと・・・
お爪に限らず不調に繋がりやすくなってしまうのです

二枚爪になりやすい方が足りていない栄養は
タンパク質・鉄・亜鉛になります

特に鉄や亜鉛が不足するとお爪が薄くなってしまうので
✔︎すぐに折れる
✔︎伸びてくると爪の先端が折れる
✔︎どんなに保湿しても二枚爪になる
✔︎爪を伸ばそうと思っても伸ばせたことがない
という原因に繋がってしまうのです

鉄の多い食品
→レバー、砂肝、かつお、まぐろ

亜鉛の多い食品
→貝類・レバー・牛肉・卵・チーズ・納豆


栄養を摂ろうと考えているのに
✔︎自炊が続かない
✔︎結局何をしたらいいかわからない
✔︎料理が得意でない

という方は
出汁の活用もおすすめ
(画像をクリックでAmazonのページに飛べます)

これをお湯に溶かして飲むだけで
タンパク質・亜鉛・鉄が補えるので

・お味噌ををいれて味噌汁にしたり
・お塩をたして御澄ましにしたり
・小腹が空いたときにも飲むのも
おすすめです

また鉄が充分に身体に行き渡ると
二枚爪の改善に加えて

✔︎爪の噛み癖(深爪)の改善
✔︎白髪の改善
✔︎疲れづらくなる



さらに
鉄は感情をコントロールする作用もあるので

✔︎イライラが落ち着きやすくるなる
✔︎自分でも止めれないくらい怒りが止まりやすくなる
✔︎集中力が高まりやすなる
✔︎睡眠の質が上がる
✔︎ネガティブ思想から抜け出せる

などなどのメリットも見込めます
爪だけでなく
身体は全て繋がっているのでぜひ試して頂けたら嬉しいです

私もかつて二枚爪で悩んでいました

さらに
お恥ずかし話・・・
私は神経質で心配性
その為、
いつもどこかイライラしていて
夫婦ケンカが始まると歯止めが効かなくなり
家出を繰り返すということをしていました・・・

いつかこんな自分を直したいと思いつつ
なにも出来なかったのですが
【鉄】を意識するようになってから

・爪の薄さが解消
・常に気持ちが緩やか
・夫婦ケンカをしても早めに鎮火


ということが実際に体験できたので
お爪にお悩みがある方もない方も
【鉄】を意識することはとってもおすすめです

①まずは保湿を心がけてみる
②鉄と亜鉛を意識してみる
③鉄は二枚爪の悩み解消以外にも大きな効果がある

店長 トトちゃん

二枚爪でお悩みの方のお役に少しでもたてば嬉しいにゃ

ネイリストむぎた

鉄はお爪の為だけでなく
身体全体にも必要なものになるので
意識してくださると嬉しいです

店長 トトちゃん

もし当店の施術を受けてみたい
爪の悩みを相談したい
という方は下記に2つの方法を記載してるにゃ

当店の施術を受ける方法は現在2つあります

①当店をご予約する
(現在順番待ちのみの受付です)

下記のボタンより当店の公式LINEをご登録
順番待ち登録をお願いします



②お家でネイルケアセットを購入する


【詳しくセット内容が知りたい方はこちらの記事へ↓】

店長 トトちゃん

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読んでくれると嬉しいにゃ♡

 

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